Ce este indigestia

Indigestia - numită și dispepsie - este un termen general care descrie disconfortul abdominal superior. Indigestia nu este o boală, ci mai degrabă o serie de simptome pe care le resimțții, inclusiv dureri abdominale și senzație de plenitudine la scurt timp după ce începeți să mâncți. Deși indigestia este frecventă, fiecare persoană poate experimenta indigestia într-un mod ușor diferit. Simptomele indigestiei pot fi simțite ocazional sau zilnic.

Indigestia poate fi un simptom al unei alte boli digestive. Atunci când indigestia nu este cauzată de o altă afecțiune mai gravă, ea poate fi ameliorată prin schimbări în stilul de viață și cu ajutorulmedicamentelor.

Simptome ale indigestiei

Persoanele cu indigestie pot avea unul sau mai multe dintre următoarele simptome:

  • Sațietate timpurie în timpul unei mese. Fără să fi mâncat mare mult, vă simțiți simți plin și poate mai puteți termina de mâncat.
  • Sațietate inconfortabilă după masă. Sațietate durează mai mult decât ar trebui.
  • Disconfort în abdomenul superior. Simțiți o durere ușoară până la severă în zona dintre partea inferioară a sânului și ombilic.
  • Senzație de arsură în abdomenul superior. Simțiți o senzație de căldură sau de arsură inconfortabilă între capul pieptului și buric.
  • Balonare în abdomenul superior. Simțiți o senzație inconfortabilă de plin datorită acumulării de gaz.
  • Greaţă. 


Simptomele mai puțin frecvente includ vărsături și eructație.

Uneori, persoanele cu indigestie prezintă, de asemenea, arsuri la stomac, dar arsurile la stomac și indigestia sunt două afecțiuni separate. Arsura la stomac este o durere sau o senzație de arsură în centrul pieptului, care vă poate radia în gât sau în spate în timpul sau după mâncare.


Când e cazul să mergi la doctor

De obicei, indigestia ușoară nu este o afecțiune pentru care să vă faceți griji. Consultați medicul dacă disconfortul persistă mai mult de două săptămâni. Contactați imediat medicul dumneavoastră dacă durerea este severă sau însoțită de:

  • Pierderea în greutate sau pierderea poftei de mâncare neintenționat
  • Vărsături repetate sau vărsături cu sânge
  • Scaune negre, gudronate
  • Probleme cu înghițirea care se înrăutățește progresiv
  • Oboseală sau slăbiciune, care poate indica anemie

Solicitați asistență medicală imediată dacă aveți:
  • Dificultăți de respirație, transpirație sau durere în piept care radiază până la maxilar, gât sau braț
  • Durere în piept la efort sau la stres

Cauze ale indigestiei

Indigestia este o afecțiune ce are multe cauze posibile. Adesea, indigestia este legată de stilul de viață și poate fi declanșată de alimente, băuturi sau medicamente. Cauzele comune ale indigestiei includ:

  • Consumul exagerat de alimente sau mâncatul prea rapid
  • Alimente grase, sau picante
  • Prea multă cofeină, alcool, ciocolată sau băuturi carbogazoase
  • Fumat
  • Anxietate
  • Anumite antibiotice, calmante și suplimente de fier

Uneori, indigestia este cauzată de alte afecțiuni digestive, inclusiv:

  • Inflamarea stomacului (gastrită)
  • Ulcere peptice
  • Boala celiaca
  • Calculii biliari
  • Constipație
  • Inflamația pancreasului (pancreatită)
  • Cancer la stomac
  • Ocluzie intestinală
  • Flux sanguin redus în intestin (ischemie intestinală)


Indigestia fără cauză evidentă este cunoscută sub numele de dispepsie funcțională sau non-cancer.


Complicații generate de indigestie
Deși indigestia nu are de obicei complicații grave, aceasta vă poate afecta calitatea vieții făcându-vă să vă simțiți inconfortabil și determinându-vă să mâncați mai puțin. S-ar putea să lipsiți de la serviciu sau de la școala din cauza simptomelor neplăcute. Atunci când indigestia este cauzată de o afecțiune de bază, această afecțiune poate avea și propriile sale complicații.


Diagnosticarea indigestiei
Este posibil ca medicul dumneavoastră să înceapă cu istoricul problemelor de sănătate și cu un examen fizic amănunțit. Aceste evaluări pot fi suficiente dacă indigestia dvs. este ușoară și nu întâmpinați anumite simptome, cum ar fi pierderea în greutate și vărsăturile repetate.

Dar dacă indigestia dumneavoastră a început brusc și aveți simptome severe sau aveți vârsta mai mare de 55 de ani, medicul dumneavoastră vă poate recomanda:
  • Teste de laborator, pentru a verifica anemia sau tulburările metabolice.
  • Testele respiratorii și ale scaunului, pentru a verifica dacă aveți Helicobacter pylori (H. pylori), bacteriile asociate cu ulcere peptice, care pot provoca indigestie. Testarea H. pylori este controversată, deoarece studiile sugerează un beneficiu limitat din tratarea bacteriei, cu excepția cazului în care este asociat cu un ulcer peptic.
  • Endoscopie, pentru a verifica dacă există anomalii la nivelul tractului digestiv superior. O probă de țesut (biopsie) poate fi luată pentru analiză.
  • Teste imagistice (radiografie sau tomografie), pentru a verifica dacă există o obstrucție intestinală sau o altă problemă.
Dacă testarea inițială nu dezvăluie nici o cauză, medicul dumneavoastră poate vă diagnostica cu dispepsie funcțională.

Cum tratăm indigestia

Modificările stilului de viață pot ajuta la amelirarea simptomelor indigestiei. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda:

  • Evitarea alimentelor care declanșează indigestia
  • Câte cinci sau șase mese mici pe zi, în loc de trei mese mari
  • Reducerea sau eliminarea consumului de alcool și cofeină
  • Evitarea anumitor calmante, cum ar fi aspirina, ibuprofenul (Advil, Motrin IB, altele) și naproxenul sodic (Aleve)
  • Găsirea altor alternative pentru medicamentele care declanșează indigestia
  • Controlul stresului și al anxietății
  • Dacă indigestia dvs. persistă, medicamentele vă pot ajuta. Antiacidele care se eliberează fără prescripție medicală sunt în general prima alegere. Alte opțiuni includ:
  • inhibitori de pompă de protoni (IPP), care pot reduce acidul stomacal. IPP poate fi recomandat dacă simțiți arsuri la stomac împreună cu indigestia.
  • Antagoniști ai receptorilor H-2 (H2RA), care pot reduce și acidul stomacului.
  • Prokinetica, care poate fi utilă dacă stomacul se golește lent.
  • Antibiotice, dacă bacteriile H. pylori îți provoacă indigestia.
  • Antidepresive sau medicamente anti-anxietate, care pot ușura disconfortul de la indigestie diminuând senzația de durere.


Stilul de viata si tratarea indigestiei la domiciliu
Indigestia ușoară poate fi adesea ajutată cu modificări ale stilului de viață, ca de exemplu:

  • Alegeți să mâncați mai des și porții mai mici. Mâncați mâncarea încet și minuțios.
  • Evitați alimentele care declanșează indigestia. Alimentele grase și picante, alimentele procesate, băuturile carbogazoase, cofeina, alcoolul și fumatul pot provoca indigestie.
  • Mențineți o greutate sănătoasă. Excesul de kilograme pune presiune asupra abdomenului, împingându-vă stomacul și provocând refularea acidului în esofag.
  • Faceți exerciții în mod regulat. Exercitiile vă ajuta sa țineți greutatea sub control si favorizează o digestie mai buna.
  • Gestionarea stresului. Creați un mediu calm la masă. Încercați tehnici de relaxare, cum ar fi respirația profundă, meditația sau yoga. Petreceți timp făcând lucrurile care vă plac. Dormiți suficient.
  • Schimbați medicamentele. Cu aprobarea medicului,reduceți sau înlocuiți acele calmante sau alte medicamente care vă pot irita mucoasa stomacului. Dacă aceasta nu este o opțiune, asigurați-vă că luați aceste medicamente împreună cu alimente, niciodată pe stomacul gol.

Surse:
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/indigestion/symptoms-causes/syc-20352211